こんばんはー！
先日一部で少し紹介させていただきましたイベントについて、ご報告させていただきます(^o^)
今回は手形アートです(・ω・)ノ
詳細は画像でご確認ください☆
ご質問等ございましたら、いつでもご連絡下さい！！
メッセージでもお受け致します✉
御家族の思い出を作りましょう(^^♪
こんにちはー！！
本日はイベントについて情報を公開します(^o^)
来月どこかで実施致しますよ(・ω・)ノ
どんなことかは写真を見てご想像ください☆
詳細はまた来週にチラシができてから報告します♪
ちなみにこれらは受付さんのお子様たちに作っていただきました！！
また完成形も掲載しますね(^^)v
それまでに、ご質問等がありましたらメッセージ・お電話でも受け付けております(*’▽’)
こんにちはー！！
本日は休日ですが診療中です☆
先程、腰痛の看護師さんが来られました！
後ろに反ることができず悩んでおります(;_;)
と、いうわけで『ハイボルト』の登場です‼
腰の周りに電気を当てるだけで・・・
見事に改善しました(^^)v
腰が反れない、曲げれない！
首が回らな、上を向けない‼
という方は是非一度ご連絡下さいね♪
こんにちはー！！先日の台風は強烈でしたね(◎_◎;)
さて、私事ですが・・・１８日はスタッフ「Ｙ」の○○歳の誕生日でした。友達や、一緒に働いているスタッフさんからも、プレゼントしてもらいました！
歳は言えませんが・・・いくつになっても、お祝いしてもらえることは、本当に嬉しいです！（名前がばれちゃいますが・・・笑）
みんな！ありがと～ヽ(^o^)丿
こんにちはー！！
本日は来週の休日についてご報告致しますね(^o^)
１９日・２２日休まず診療致します☆
９時から１５時となっておりますので、日ごろお仕事などで来られない方
是非ご来院くださいね(^^♪
もちろん普段から来られている方もお待ちしております(*^^)v
こんにちはー！！
本日は捻挫をして来院された中学生です！！
バレーボールをされていてジャンプ後の着地時に足を捻ったとのことでした(゜o゜)
部活どころか歩くのも痛く、体育祭の練習や部活、もちろん遊び・・・もしたいのでどうにかしてほし
いと来院されました！！
パンパンに腫れ上がり靴も履けない、内出血も徐々に出てき始め不安な表情でした(;_;)
ここで登場したのが『ハイボルト』です☆
何回か掲載しましたが、このようなケガには抜群の効果が出ます！！
３回来院されハイボルトを実行していきました！！
その後来院されず心配をしていました・・・
ところが心配無用でした！
もう部活も体育祭の練習もされてるみたいです(^o^)
写真いただいたのでbeforeとafterを載せておきますね(*^^)v
もしツライ痛み、ケガが発症した場合は是非１度ご相談くださいね♪
こんにちは(^-^)
最近は猫背のひどいお子さんをよく見かけるようになりましたね(T^T)
あなたのお子さんは外でいっぱい遊んでいますか？
家の中でゲームやスマホ、パソコンに夢中で長時間うつむき加減になっていませんか？
遊びや運動が足りないと姿勢を支えるための筋肉が十分に鍛えられず、猫背になってしまいます。
猫背になると、肩こりや、体のゆがみの他に、基礎代謝や内臓機能、持久力や集中力の低下にもつながります(>_<｡)
日常生活の中で、子供猫背にならないように気をつけてあげられることもあります。
① 布団の堅さ … 柔らかい敷き布団で寝ると、背中のＳ字が崩れ、猫背の原因になります。
② イスの高さ … イスは座ったときに足の裏がつき、膝と腰が同じ高さになるのが理想的です。
③ ランドセルの肩ひもの長さ … 長すぎると肩甲骨が後ろに引っ張られて、
猫背の原因になります。
お子さんの姿勢が気になる方は一度見直してみて下さい。
心がこんな時・・・
それはＰＭＳ(月経前症候群)かもしれません
□イライラする □怒りっぽい □落ち着きがない □気分が沈む □憂鬱になる □無気力になる □感情の起伏が激しい □人に会いたくない □不安になる etc.
一定の周期で症状が現れ、月経前から月経開始数日後に症状がおさまる。一時的に日常生活に支障をきたす場合はPMSかもしれません。
こんな時、心と身体をいたわる方法を紹介します
☆身体を冷やさない ・・・ ゆっくり湯船につかり、腰回りを温めましょう
☆睡眠を十分にとる ・・・ 夜更かしや昼夜逆転は避けましょう。起きてすぐ朝日を浴びるのも効果的です
☆食生活の見直し ・・・ 赤みの肉や魚・レバー・大豆・バナナ・プルーン・生姜・ニンニク・唐辛子など。カフェインやアルコール・喫煙は避けましょう
☆適度な運動 ・・・ １５～３０分のウォーキングやストレッチ
☆リラックスできる時間を過ごす ・・・ 何事も頑張りすぎず、適度な休息を心がける
＜おすすめのハーブ＞
＊ローズ ・・・ ホルモンバランスを整え、イライラを鎮める
＊カモミール ・・・ 不眠や冷え、肌荒れなどの緩和
＊ラベンダー ・・・ 緊張を緩める
＊マリーゴールド ・・・ 月経痛の緩和
＊レモンバーム ・・・ 落ち込みをやわらげ、リラックス効果
いつもツライ症状に悩まされている方は、一度試してみて下さい。
こんばんは(^-^)
以前、不眠症について載せましたが、不眠症の原因は自律神経の乱れです。
そもそも自律神経ってなに？
自律神経には交感神経と副交感神経の２種類の神経があります。
交感神経とは動いている時や不安や緊張している時など、主に日中に働きますp(^-^)q
副交感神経は寝ている時やリラックスしている時など主に夜に働きます。(-_-)zzz
この2つの神経のバロンスがストレスなどにより崩れたときに、不眠やイライラ、めまい・身体がだるい・疲れがとれない等の様々な症状が表れます(>_<｡)
何かとストレスの多い現代社会です。
疲れたなぁと思ったら一度ご相談下さいね(^-^)
こんにちはー！
本日は以前にもご紹介させていただきましたベビーマッサージの無料体験会でした(^O^)
同級生の看護師さんに講師をしていただきました！
院の設計も同級生にしていただき、仕事でつながるなんて私たちも大人になったんだなと…笑
募集をかける前は誰も来られなかったらどうしようかと不安もありましたが定員MAXに近い９人もの方に来ていただけました！
とても楽しそうな声も聞こえ、安心しました(^_^)
他にもイベントを期待していただいてる声もあがっていましたので、次々と考えていけたらいいなと思います♪
